武术课程简介

武术课程简介

中国武术历史悠久，博大精深，是中华民族宝贵的文化遗产。武术主要是以技击为内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。其运动特点遵照攻防进退，动静疾徐，刚柔虚实等规律组成的武术套路。该专项的主要教学内容有：长拳和初级剑。使你能初步掌握在国内外较为普及的传统武术的基本技术、套路，了解武术的丰富内涵、健身作用和发展简史，激发民族自豪感。通过武术锻炼，激发和调动人体潜能，开拓智慧，健全体魄，增强你的身体素质，培养健身意识和终身体育的储备，从而达到内外兼修的目的。

武术专项班课程简介

武术还有其他名称：功夫、武功和国术或武艺﹐是中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。目前武术划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势，套路则为武术的表演形式。     

本课程主要介绍武术的基本功、基本套路、初级长拳以及散打基本动作，了解武术的基本理论知识，掌握一定的技击原理。培养学生爱国主义和集体主义精神，提高学生热爱民族传统体育项目的情趣，教育学生自信、自强、自立。